أفضل مركز لعلاج عرق النسا

يعرف عرق النسا أنه مرض ناتج من إلتهاب العصب الوركي مما يسبب ألام واضحة في منطقتين

الأرداف والساقين ويعتبر العصب الوركي هو أطول عصب في الجسم حيث يوجد في بداية الجزء الخلفي من الحوض

ويمتد خلال الأرداف وعلى طول الساقين حتى نهاية أسفل القدمين

سوف نتناول في هذه المقالة عن أفضل مركز لعلاج عرق النسا؟ وأهم أسبابه وأعراضه وطرق العلاج والوقايه منه وهل عرق النسا يصيب النساء فقط أم لا؟

 أفضل مركز لعلاج مرض النسا

تقدم كولومبيا كلينك خدمات طبية وجراحية متمثلة في علاج متقدم لإدارة الألم والجراحات العامة وجراحة الأعصاب وعلاج عرق النسا من خلال استخدام أحدث التقنيات والأجهزة الحديثة لعلاج ومكافحة عرق النسا والحد من التدخلات الجراحية والإعتماد على العلاج الطبيعي والليزر وتطبيق الخبرة الأمريكية في العلاج كما توسعنا في أكثر من 25 موقعاً بكل أنحاء العالم بينهم ولايات متعددة داخل الولايات المتحدة الأمريكية ومصر والإمارات واليمن ونقود طريق التكنولوجيا الحديثة في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي مثل عرق النسا لذلك يعد مركز كولومبيا من أفضل مركز لعلاج عرق النسا.

وسوف نشرح كل ما يخص عرق النسا من أعراض وأسباب وطرق علاج في هذه المقالة 

أعراض عرق النسا

في حالة وجود ضغط على العصب الوركي أو إلتهابات فيؤدي إلى:

1- الإحساس بآلام في هذه المنطقة

2- الإحساس بالوخز في منطقة أسفل الظهر مروراً بأصابع القدم

3- ضعف عضلات الساق التي تحرك القدم والكاحل

4- شد عضلي

5- تنميل الساق

6- فقدان القدرة على الحركة

7- ضعف عضلي في الساق أو القدم

عرق النسا الكاذب

هو يعرف بمتلازمة الكمثري وسميت بذلك لأنها عبارة عن عضلة صغيرة تأخذ شكل الكمثرى حيث توجد في عمق الأرداف ومسئوليتها الربط بين عظام الفخذ العلوي والجزء الخلفي من الحوض حتى نهاية الجزء الخارجي للفخذ وعظام الحوض لذلك أي ضغط في هذه المنطقة يتم الشعور بالألم وهو قريب من عرق النسا الحقيقي لذلك يصعب التفرقة بينهما.

أسباب عرق النسا

يرجع سبب عرق النسا هو الإنزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية والذي يحدث مع التقدم في العمر ويتم علاجه من خلال إجراء بعض التمارين الرياضية أو قد يستدعي تناول الأدوية المسكنه تجهيزاً لإجراء عملية جراحية ويتم تحديد ذلك مركز “كولومبيا كلينك” من خلال إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد درجة حدته وبالتالي تحديد طرق العلاج المناسبة

أيضاً من أسبابه:

1- إلتهاب أو إصابة العمود الفقري

2- وجود ورم بالعمود الفقري

3- ضيق في العمود الفقري

4- الإصابة بمرض داء السكري

5- أورام الحبل الشوكي

6- متلازمة ذنب الفرس

7-الجلوس لفترات طويلة.

8- تعرض الظهر لإصابة قوية.

بالنسبة لعرق النسا والحمل يتم إعطاء بعض الأدوية المقوية للأعصاب مثل مكملات فيتامين B12 للحامل.

أعراض عرق النسا في الرجال

لا يمكن القول أن عرق النسا يصيب فقط النساء ولكن العكس فقد يصيب عرق النسا الرجال ثلاثة أضعاف النساء وذلك بسبب زيادة الضغط على القرص المنزلق في العمود الفقري على العصب الوركي مما يؤدي إلى الشعور بآلام في أسفل الظهر مروراً والأرداف ووصولاً أسفل الساقين ويتم علاج مشكلة عرق النسا عن طريق العلاج الطبيعي بإجراء بعض التمارين الرياضية للتخلص من الآلام  وهناك حالات تستدعي التدخل الجراحي في حالة الألم الشديد وذلك منعاً من حدوث أي تلف بالعصب.

سرطان عرق النسا

يتم الكشف على العمود الفقري وفي حالة اكتشاف وجود ورم سرطاني يتم إجراء عمليات جراحية لاستئصاله ويرجع سبب الورم السرطاني بعرق النسا إلى:

1- إرتفاع درجة الحرارة وفقدان الوزن بشكل ملحوظ

2- ضعف جهاز المناعة

3- الإصابة بإلتهاب بكتيري

4- عوامل وراثية

5- وجود تشوه هيكل بالعمود الفقري

6- التقدم في العمر

 دور العلاج الطبيعي في علاج عرق النسا

هناك بعض التمارين الرياضية المختلفة بالقسم الخاص بالعلاج الطبيعي بمركز كولومبيا كلينك التي تساعد في التخفيف من آلام عرق النسا مثل:

1- تمرين مد الركبة:

حيث يتم إجراء التمرين مد الركبة لتحسين مرونة أسفل الظهر ويتم إجراء التمرين من خلال النوم على الظهر وثني الركبة مع وضع القدمين على الأرض ثم يتم دفع الركبة اليمنى ناحية الظهر والثبات لمدة 20 ثانية ثم إعادتها مرة أخرى مع تكرار التمرين على الركبة اليسرى مع الإستمرار بتكرار التمرين 5 مرات للجهتين

 2- تمرين العصب الوركي

من خلال النوم على الظهر وثني الركبة ومباعدة الساقين عن بعض بإتساع الحوض ثم ثني إحدى الركبتين واتجاهها نحو الصدر مع الإمساك بعضلة الفخذ الخلفية لمدة 20 ثانية ثم فردها ببطئ وتكرار التمرين على الركبة الأخرى وتكرار التمرين 5 مرات للجهتين.

 3- تمارين الظهر

من خلال النوم على البطن وسند الجسم على المرفقين مع رجع الكتفين للخلف وشد الرأس للأمام ثم ثني الظهر لأعلى على شكل القوس لمدة 10 ثواني وتكرار التمرين 10 مرات.

4- تمارين أخرى

هناك بعض التمارين الأخرى التي تساعد على التخفيف أيضاً من ألام عرق النسا والعمود الفقري مثل: اليوغا – السباحة.

ما هي طرق علاج عرق النسا؟

تختلف روشتة علاج عرق النسا بإختلاف درجة حدتها فيتم علاج عرق النسا من خلال:

1- الأدوية:

حيث يتم تناول الأدوية التي قد توصف لعلاج ألم عرق النسا مثل:

– الأدوية المضادة للتشنج

– مرخيات العضلات

– مضادات للإلتهاب

– مسكنات الألم القوية

– مضادات الإكتئاب

– إستخدام فيتامين ب المركب في معالجة عرق النسا لأنه يزيد من قوة الأعصاب

2- العلاج الطبيعي

حيث يتم علاج عرق النسا من خلال إجراء بعض التمارين الرياضية التدليك للمنطقة المصابة للتخفيف من آلامه وتقوية العضلات والعمود الفقري.

3- حقن الستيرويد

في بعض الحالات قد يوصي حقن الستيرويد القشرية في المنطقة المحيطة بالعصب المصاب فهو يساعد على تخفيف الألم وتهدئة إلتهابات الأعصاب.

4- علاجات ذاتية

من خلال إستخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على المنطقة المؤلمة لعدة دقائق على مدار اليوم  مع إجراء بعض التمارين الرياضية.

5- الجراحة

تعتبر الجراحة هي الحل الأخير في حالة وجود ألم شديد ولا يتحسن بالعلاجات وهنا يتم اللجوء للتدخل الجراحي لاستئصال جزء القرص الذي يضغط على العصب المنقبض.

هل المشي مفيد لعرق النسا؟!

نعم المشي مفيد في حالات عرق النسا ولكن مع الحفاظ على عدم إجراء أي حركات فجائية أو حمل الأوزان الثقيلة

 طرق الوقاية من عرق النسا

لتجنب آلام عرق النسا ينصح مركز كولومبيا كلينك بإتباع بعض الإرشادات التالية:

1- الحفاظ على ممارسة الرياضة بصورة مستمرة لتقوية العضلات والأعصاب

2- الحفاظ على الوضع الصحيح للجلوس من خلال اختيار مقعد مزود بمسند لأسفل الظهر ومسند للذراعين مع الجلوس في وضع مستقيم بفرد الظهر

3- الحفاظ على مستويات الحركة وتجنب الحمل الزائد للأثقال وعدم الوقوف لفترات زمنية طويلة

4- عدم الجلوس لفترات طويلة وأخذ قسط من الراحة والقيام بالتمشية والحركة لدقائق

5- الإهتمام بالتدفئة الجيدة لكي تساعد على تدفق الدورة الدموية بشكل منتظم فتحسن من مستوى العضلات والأعصاب وعدم تعرضها للانقباض مرة أخرى

 وفي نهاية المقالة

نحرص في مركز “كولومبيا كلينك” على توعية المواطنين بمرض عرق النسا من حيث أعراضه وأسبابه والتعرف على أهم طرق العلاج المختلفة وكيفية الوقاية منه حرصاً على السلامة العامة

كما تعرفنا على أفضل مركز لعلاج عرق النسا وذلك من باب المعرفة والتوعية.