افضل دكتور هشاشة عظام في مصر

 In غير مصنف

افضل دكتور هشاشة عظام في مصر

افضل دكتور هشاشة عظام في مصر

هشاشة العظام هي حالة طبية تنتج نتيجة لقلة كثافة العظام المؤدية في النهاية الي عظام هشة.

 مما قد يؤدي في النهاية إلى زيادة خطر الإصابة بكسور أو شروخ في العظام خاصة عظام الفخذ أو العمود الفقري أو المعصم.

يوجد هناك درجة أقل من هشاشة العظام تسمي تقل فيها كثافة العظام أيضا

لكن ليس لنفس الدرجة الموجودة في هشاشة العظام المعروفة.

وفي هذه المقالة سوف نتناول موضوع هشاشة العظام أهم أسبابه وأعراضه

وما هو افضل دكتور هشاشة عظام في مصر من خلال موقع كولومبيا كلينك.

أسباب هشاشة العظام

يرجع السبب إلى هشاشة العظام إلى وجود عدة عوامل والتي سوف نتناولها من خلال السطور التالية:

  • العوامل الوراثية والتاريخ الأسري لهشاشة العظام.
  • التاريخ المرضي الشخصي من الكسور.
  • إنقطاع الدورة الشهرية الغير طبيعي وكذلك انخفاض مستويات الأستروجين عند النساء وانخفاض مستويات التستوستيرون عند الرجال قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
  • فقدان الشهية العصبي، وهو اضطراب نفسي يتميز بالخوف غير العقلاني من زيادة الوزن مما يزيد من خطر الإصابة.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • عدم تناول الكالسيوم وفيتامين د بكميات كافية.
  • الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية مثل الكورتيزون.
  • قلة الحركة ونمط الحياة الغير نشط يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
  • المبالغة في تناول الكحوليات.
  • قلة ممارسة التمرينات الرياضية.
  • عدم غتباع نظام غذائي صحي وغير غني بالكالسيوم.
  • التغذية الضعيفة وضعف الحالة العامة للجسم، خاصة بمصاحبة الالتهابات المزمنة أو أمراض الأمعاء.
  • الامتصاص غير الكامل مما يؤثر على استفادة الجسم من مكونات الغذاء.
  • انخفاض منسوب هرمون الاستروجين عند السيدات والذي يحدث بعد انقطاع الطمث عند السيدات أو عند الازالة المبكرة للمبايض.
  • انخفاض منسوب هرمون التستستيرون عند الرجال.
  • العلاج الكيميائي الذي قد يؤدي الي تبكير انقطاع الطمث عند السيدات نظرا لتأثيره السام على المبايض.
  • انقطاع الطمث المبكر عند النساء اللاتي يمارسن الرياضات العنيفة وذوات نسب الدهون القليلة للغاية في الجسم.
  • الالتهابات المزمنة نتيجة التهاب المفاصل المزمنة أو بعض الأمراض مثل الالتهابات الروماتيزمية أو أمراض الكبد.
  • النشاط الزائد للغدة الدرقية.
  • نقص فيتامين د، الذي يؤدي الي ضعف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
  • الاستخدام الطويل لبعض الأدوية مثل أدوية سيولة الدم،والأدوية التي تحوي الكورتيزون عن طريق الفم.
  • بعض الاختلال الوراثي في بعد الأنسجة الرابطة.

أعراض هشاشة العظام

هناك بعض الأعراض التي تشعر بها عند إصابتك  بهشاشة العظام وهي كالأتي:

  • ألم الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية أو تآكلها
  • آلام في الظهر، وقد تكون آلاماً حادة في حال حصول شرخ أو انهيار في الفقرات.
  • حدوث كسور في الفقرات، في مفاصل كفيّ اليدين، في حوض الفخذين أو في عظام أخرى.
  • فقدان الوزن مع الوقت، مع انحناء القامة.
  • انخفاض طول الجسم مع مرور الزمن.
  • انحناء الظهر وتقوّسه.
  • سهولة الإصابة بكسر في العظام.
  • سهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع

مضاعفات هشاشة العظام

التاريخ الطبي، (عوامل الخطورة: كالتاريخ العائلي، الأعراض، المضاعفات).

يمكن أن  يحدث كسر عظمة الوِرك عادةً بسبب السقوط، ويمكن أن يؤدي إلى عدم القدرة، بل وتزايد خطر الوفاة خلال العام الأول بعد الإصابة.

قياس قدرة العظام على امتصاص الأشعة السينية، وبالتالي قياس كثافة العظام، ويسمى (مقياس دكسا)، وخصوصًا عظام العمود الفقري، أو الفخذ.

طرق علاج هشاشة العظام

هناك عدة طرق يمكن من خلالها علاج هشاشة العظام والتي سوف نتناولها من خلال السطور التالية:

تغيير نمط الحياة

الإقلاع عن التدخين فقد يزيد التدخين من خسارة الكتلة العظمية.

تجنّب المشروبات الكحولية، والمشروبات المحتوية على الكافيين، إذ إنّ كلاً منهما يقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم، بالإضافة إلى أهمية الحدّ من تناول الأطعمة الغنية بالفسفور، مثل: اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د يُعدّ الحصول على الكالسيوم من المصادر الغذائية أفضل من تناوله على شكل مكمّلات غذائية، ومن الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والألبان، والعصائر المدعمة بالكالسيوم، والبروكلي، والقرنبيط، والخضار الورقية الخضراء، كما يُعتبر من المهم تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د نظراً لدورها في زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم.

ممارسة التمارين الرياضية حيث تزيد من قوة العظام والعضلات، وتقلّل من خطر التعرّض للإصابات والكسور.

العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية

يمكن أن تساعد تمارين العلاج الطبيعي في بناء عضلات قوية، وإبطاء فقدان العظام.

اجمع بين تدريب القوة وتدريبات تحمل الوزن وتمارين التوازن.

يساعد تدريب القوة على تقوية العضلات والعظام في ذراعيك والجزء العلوي من عمودك الفقري.

يمكن أن توفر السباحة، وركوب الدراجات وممارسة التمارين على آلات مثل أجهزة التدريب البيضاوية تمرينًا جيدًا للقلب، والأوعية الدموية، ولكنها لا تساعد في تحسين صحة العظام.

وتؤثر تمارين تحمل الوزن مثل المشي، والركض، والجري، وصعود الدرج، والقفز بالحبل، والتزلج ورياضات الضغط، على عظام الساقين، والوركين والجزء السفلي من العمود الفقري.

العلاج الدوائي

يرتكز العلاج الدوائي المتاح للسيطرة على هشاشة العظام على استخدام أحد العلاجات الآتية

البيسفوسفونات تُعتبر هذه الأدوية الأكثر استخداماً في علاج هشاشة العظام بين كل من الرجال والنساء المعرّضين لخطر الإصابة بالكسور، وتحد من فقدان الكتلة العظمية، ومنها: الأليندرونات  والإباندرونات،

العلاج الهرموني يساعد العلاج بالإستروجين، خاصة عند استخدامه في وقت مبكر بعد انقطاع الطمث، على الحفاظ على كثافة العظام، إلا أنّه قد يزيد من خطر تشكّل الجلطات، والإصابة بأمراض القلب، وسرطان الثدي والرحم، لذلك غالباً ما يقتصر استخدامه لدى المصابات بهشاشة العظام الأصغر سناً، أو اللاتي يعانين من أعراض شديدة مرتبطة بانقطاع الطمث.

رالوكسيفين تشبه هذه الأدوية في عملها الإستروجين في الجسم، إلّأ أنّها أكثر أماناً وترتبط بآثار جانبية أقل.

افضل دكتور هشاشة عظام في مصر

في مركز كولومبيا نوفر افضل دكتور هشاشة عظام في مصر حيث يقوم دكاترة العظام في كولومبيا كلينيك بوضع خطة علاج شخصية تستند إلى احتياجاتك الخاصة بعد التقييم، وقد يشمل ذلك العلاج الطبيعي أو التمارين الرياضية أو العلاج بالتدليك أو الدواء أو الجراحة.

طرق الوقاية من هشاشة العظام

1- اتباع نظام غذائي صحي؛  والحصول على ما يكفي من البروتين، والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى الكالسيوم، وفيتامين (د)، وتعد كلها عوامل أساسية في المساعدة على الحفاظ على تشكيل العظام وكثافتها.

2- على كل النساء الإهتمام بتناول الكالسيوم ضروري بعد انقطاع الطمث سواء كان في المصادر الغذائية، مثل: الحليب، ومنتجات الألبان الأخرى، كالجبن، واللبن، أو الخضراوات الخضراء، كاللفت والبروكلي، أو بأخذ مكملات الكالسيوم؛ للحفاظ على هذه النسبة.

3- الإقلاع عن التدخين.

4- الإهتمام بممارسة النشاط البدني بانتظام؛ حيث تُعد طريقة مثالية للحفاظ على كثافة العظام، وتقوية العضلات، والحفاظ على توازن الجسم، وتقليل فرص السقوط وحدوث كسور.

5- توخي الحذر من السقوط؛ لأنه يزيد من فرص حدوث الكسور

6- إزالة الحبال والأسلاك الكهربائية، أو السجاد من على الأرض، فقد تؤدي إلى التعثر والسقوط.

7- تجنب المشي على الأسطح الزلقة مثل: الثلج، والأرضيات الرطبة أو المصقولة.

8- تجنب المشي في الطرق غير الممهدة.

9- الإهتمام بزيارة طبيب العيون بانتظام؛ للتحقق من سلامة النظر.

وفي الاخير

يحرص مركز كولومبيا على توفير أفضل رعاية صحية لعلاج الإصابات الرياضية بإستخدام التكنولوجيا الأمريكية الحديثة وتحت إشراف طاقم طبي من مختلف الجنسيات على أعلى مستوى كما تعرفنا في هذه المقالة على افضل دكتور هشاشة عظام في مصر من خلال مركز كولومبيا لمكافحة الألم.

 

Recommended Posts
Call Now Buttonاحجز الان افضل دكتور عظام ومفاصل في مصرالعلاج الطبيعي