ألام العمود الفقرى وطرق علاجه

 In غير مصنف

ألام العمود الفقرى

ألام العمود الفقرى

يشكل آلام الظهر والعمود الفقري مشكلة كبيرة عن كثير من الناس ويرجع ذلك لعدة أسباب تؤدي إلى حدوث آلام بالعمود الفقري

وسوف نتحدث في هذه المقالة عن أهم الأسباب التي قد تؤثر على ألام العمود الفقرى وطرق العلاج وطرق الوقاية منها

من خلال مركز كولومبيا بإستخدام أحدث طرق علاج ألام العمود الفقرى وذلك من خلال تطبيق وسائل التكنولوجيا الأمريكية الحديثة في العلاج 

العمود الفقري

 هو بمثابة المحرك والمحور الرئيسي بجسم الإنسان والمسئول على حفظ التوازن وحماية النخاع الشوكي المسئول عن نقل الإشارات العصبية من وإلى المخ

أسباب ألام العمود الفقري

يعود ألام العمود الفقرى المزمن إلى عدة أسباب وهم:

1- الضغط والتحميل الشديد على المفاصل.

3- إرتكاب بعض العادات الخاطئة

4- السمنه والوزن الزائد 

5- التوتر.

2- ضعف اللياقة البدنية وعدم ممارسة أى نوع من الرياضة.

6- قلة فترات الراحة أو الاسترخاء.

7- الحمل الشديد على العضلات والأعصاب وعدم أخذ قسط من الراحة

8- الاوضاع السيئة سواء كان في الجلوس أو المشي أو النوم 

9- العادات السيئة فى العمل والراحة.

10- عدم إتباع إرشادات الطبيب المعالج والاكتفاء بالإجهاد الذاتي.

11- التواء أو تمزق ألياف العضلات 

12- عرق النسا 

13- الإنزلاق الغضروفي 

14-إعوجاج العمود الفقري 

أعراض ألام العمود الفقري

1- تصلب في منطقة أسفل الظهر

2- الشعور بألام شديدة عند الحركة أو المشي أو الوقوف

3- تقلصات العضلات 

4- فقدان القدرة على المشي لفترات طويلة

5- الشعور بالالم في العنق أو أسفل الظهر تحديدا

6- عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم. 

7- إمتداد الألم إلى الساقين

ألام العمود الفقرى

يمكن تشخيص الآلام التي قد تصيب الأطراف العلوية بمشكلات فقرات الرقبة والتي تعد الفقرات العليا للعمود الفقري ومنها:

1- خشونة غضاريف الرقبة:

وهي عبارة عن صعوبة في تحريك الرقبة، أو سماع صوت عند تحريك الرقبة وينتج ذلك بسبب وجود نقص في نسبة السائل المفصلي في فقرات العنق، والذي بدوره يسبّب احتكاك العظام ببعضها وتآكل في العظم.

أعراض خشونة الرقبة:

1- وجود آلام في الرقبة أو في الكوع أو الذراع أو اليد بأكملها، أو في عظمة اللوح. 

2- وجود صداع شديد في مؤخّرة الرأس. 

3- صعوبة الحركة نتيجة الألم، والشعور بالدوخة وفقدان الإتزان. 

4- ضعف وتقلص في عضلات الرقبة وأيضاً العضلات المحيطة بالكتف. 

5- ضغط الفقرات على أعصاب اليد، وبذلك يفقد المصاب الإحساس بيده وأيضاً يعاني من التنميل في يده وأصابعه.

علاج خشونة الرقبة:

1- الالتزام بالجلوس الصحي فالجسم يحتاج إلى الراحة وتغيير وضعية الجلوس، 

2-  التوجه للعلاج الطبيعي، فهو يساعد على سهولة تحريك الرقبة ، وإعادة تأهيل الغضروف المصاب.

3- وضع كمادات مياه دافئة على الرقبة ، فهو يساعد على تحريك الدم في الرقبة ممّا يؤدّي إلى تخفيف ضغط الخشونة بين العظام. 

4- استخدام مسكنات العظم المعالجة لتسكن الألم وتساعد في العلاج بنسبة جيدة، كما أنّها تساعد الشخص على الحركة والتنقل.

2- الإنزلاق الغضروفي:

يحدث الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية، عندما تصبح الحلقة الخارجية للفقرات ضعيفة أو ممزقة وتسمح للجزء الداخلي بالانزلاق ويحدث نتيجة لعدة أسباب منها:

  • التقدم في السن
  • إرتكاب بعض الحركات الخاطئة أثناء العمل أو التمرين
  • اصابة أو التواء تسبب انزلاق في الفقرة القطنية
  • زيادة الوزن تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي القطني نتيجة الضغط على أسفل الظهر
  • العضلات الضعيفة لدى الحامل يمكن أن تساهم في تطوير الانزلاق الغضروفي.
  • رفع جسم ثقيل كبير جدًا يسبب إجهاد كبير في أسفل الظهر

أعراض الإنزلاق الغضروفي:

  •  الشعور بآلام حادة وشديدة في الظهر
  •  الشعور بآلام حادة في الساقين وفي الأرداف، والفخذ، والساقين، كما يمكن أن يمتدّ الألم أجزاء من القدم.
  • الضعف العضلي يمكن أن تتأثر العضلات التي تخدمها الأعصاب المتأثرة بالانزلاق الغضروفي

علاج الإنزلاق الغضروفي:

  • من خلال العلاج الطبيعي 
  • تناول بعض الأدوية التي تعمل على إرتخاء العضلات 
  • مسكنات للألم
  • أدوية مضادة للإكتئاب 
  • حقن موضوعي للكورتيزون

وهما من العوامل التي تؤثر بشدة على الأطراف وتسبب تنميل وألم في الأطراف وضعف الذراعين

علاج ألام العمود الفقرى

يختلف العلاج من حالة إلى أخرى حسب التشخيص التي تتم من خلال إجراء الفحوصات والأشعة على العمود الفقري لكي يتم تحديد المشكلة وطرق العلاج المناسب لكل عرض من أعراض ألام العمود الفقري

ومن طرق العلاج:

  • إما من خلال إجراء بعض التمارين الرياضية

بالمنزل فهي تعد أساس علاج ألام الظهر ومن خلال المتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي في العمود الفقري يتم تحديد بعض تمارين العلاج الطبيعي وفقاً لحالتك والأعراض التي تشعر بها 

وقد يشمل العلاج الطبيعي على:

1- إختبار تحمل الألم 

2- تمارين المرونة والتمدد

3-التمارين الهوائية مثل تمارين اليوجا والمشي السريع والتدليك

وهو ما نوفره بمركز كولومبيا من وحدات مخصصة للعلاج الطبيعي تحت إشراف طاقم طبي مدرب على أعلى مستوى

  • إما العلاج من خلال الحقن

حيث يتمثل طرق أخرى في علاج ألام العمود الفقرى من خلال إجراء حقن الكورتيزون التي تحقن حول الحبل الشوكي فهو دواء مضاد للالتهابات ويساعد في تقليل الألم والالتهاب حول جذور الأعصاب

  • إما من خلال العلاجات البديلة

الليزر وهو يعد من أحدث طرق علاج ألام العمود الفقرى من غير تدخل جراحي حيث يعمل على تقليل الألم أو التحفيز العصب الكهربائي فهو علاج فعال لمن يعانون من آلام مزمنة حيث يقوم بإرسال نبضات كهربائية من خلال الجلد للتخلص من ألام العمود الفقرى

  • إما من خلال التدخل الجراحي

نادراً ما يتم اللجوء إلى إجراء جراحة آلام الظهر فإذا كان يعاني من مشاكل أو تلف في الديسك مع وجود آلام مزمنة مستمر وضغط عصبي يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات وحدوث مضاعفات أكثر يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية 

ويتم تحديد طرق العلاج المناسبة لكل حالة على حدى من خلال زيارتك لمركز كولومبيا كلينك للتشخيص السليم لحالتك الصحية

طرق الوقاية من ألام العمود الفقرى

1- الإهتمام بالقيام ببعض التمارين المخصصة لآلام الظهر التي ينصح بها، مع المشي، والسباحة، وممارسة اليوغا قد تساعد على تخفيف آلام الظهر

2- التحلى بالاسترخاء والتفكير الإيجابيّ، وذلك لتخفيف التوتر العضلي وآلام الظهر.

3- القيام بالنشاط والحركة باستمرار للمحافظة على قوة العضلات التي تدعم العمود الفقريّ.

4-  الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وأفضل وضع لنوم المصاب بآلام الظهر هو النوم على الجانب، مع وضع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الظهر، أما عند النوم على الظهر فيُفضل وضع وسادة تحت الركبتين.

5- النوم على فراشٍ ثابت ومريح.

6-الاهتمام بالجلوس في وضعية صحيحة بحيث يكون الظهر مستقيم وغير منحني على ظهر الكرسيّ، وإبقاء الكتفين مرتخين، والقدمين مسطحتان على الأرض، كما يفضل وضع وسادة بين الكرسي وأسفل الظهر.

7- احرص على ارتداء أحذية ذات كعب منخفض مريحة لتخفيف الضغط على الظهر.

8- عدم حمل الأشياء الثقيلة عند رفع الأشياء الثقيلة

9- الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات 

10- الحفاظ على معدل الوزن السليم 

وفي نهاية المقالة

نود أن ننوه بمدى الحرص الشديد من قبل مركز كولومبيا كلينك في تقديم افضل الطرق الحديثة في علاج آلام العمود الفقري مطابقاً لطرق العلاج الأمريكي الحديث للتغلب على الألم بشكل فعال 

كما تم توضيح أهم أسباب وأعراض وطرق علاج ألام العمود الفقرى من خلال موقعنا هذا وذلك من باب المعرفة والتثقيف.

أحدث المقالات
Call Now Buttonاحجز الان العصب التالفأفضل مركز لعلاج آلام العمود الفقري