إصابات الملاعب وكيفية التعامل معها بسهولة

 In غير مصنف

إصابات الملاعب وكيفية التعامل معها

تعرف على اصابات الملاعب وكيفية التعامل معها

اصابات الملاعب الخطيرة تحدث في الأنشطة الرياضية و يوجد في الولايات المتحدة حوالي 30 مليون مراهق وأطفال، يشاركون في شكل من أشكال الرياضة المنظمة، وحوالي 3 ملايين من المتنافسين الرياضيين، الذين تتراوح أعمارهم بين 14 سنة وتحت،  وقعوا في الإصابات الرياضية سنويا؛ مما يسبب بعض ضياع الوقت للمشاركة في هذه الرياضة، وفي هذه المقالة سوف نتناول موضوع إصابات الملاعب وكيفية التعامل معها من خلال موقع “كولومبيا كلينك”.

تشخيص اصابات الملاعب

عندما يشتكي رياضي من خدر و بالوخز على وجه الخصوص؛ فإن مفتاح التشخيص هو الحصول على تاريخ الإصابة لإدراك الأعراض المكتسبة للرياضي،

وتحديد تأثير الإصابة على الجسم وعملياته، ثم تحديد طريقة المعالجة الأولية.

في عملية تحديد ما حدث بالضبط في الجسم والتأثيرات الدائمة، يختار معظم المتخصصين في المجال الطبي طريقة للأجهزة الطبية التكنولوجية للحصول على حل موثوق لموقع الإصابة،

الوقاية تساعد على الحد من الإصابات الرياضية المحتملة، ومن المهم إقامة المشاركة في عمليات الإحماء والتمدد والتدريبات

التي تركز على مجموعات العضلات الرئيسية المستخدمة عادة في الرياضة التي تهم. أيضا، وخلق برنامج الوقاية من الإصابات كفريق واحد،

والتي تشمل التعليم على معالجة الجفاف، والتغذية، وأعضاء فريق الرصد في خطر ورصد السلوك والمهارات والتقنيات. 

اصابات الملاعب

تمثل معظم الإصابات في رياضات تتطلب الاحتكاك الجسدي، مثل: هوكي الجليد، كرة القدم، دوري الرجبي، كرة القدم الأسترالية، كرة القدم الأمريكية وكرة القدم الكندية؛

بسبب طبيعة الاصطدام ديناميكية عالية من هذه الرياضة.

إن التصادمات مع الأرض والأشياء واللاعبين الآخرين شائعة، ويمكن للقوى الديناميكية غير المتوقعة على الأطراف والمفاصل أن تسبب إصابات رياضية.

يعاني حوالي مليوني شخص كل عام من إصابات مرتبطة بالرياضة ويتلقون العلاج في أقسام الطوارئ.

التعب هو أحد العوامل التي تسهم في العديد من الإصابات الرياضية.

كرياضي هناك أوقات حيث قد تعمل على طاقة منخفضة؛ مما يؤدي إلى تدهور في الأسلوب أو الشكل،

أو إلى وقت رد الفعل أبطأ، وأخيرا فقدان الاستقرار في المفاصل العضلية. 

أشهر اصابات الملاعب

كدمة: تلف الأوعية الدموية الصغيرة التي يسبب النزيف داخل الأنسجة. 

إجهاد: صدمة في العضلات بسبب زيادة تمزق ألياف العضلات. 

التواء: إصابة في المفصل، والناجمة عن الرباط تمتد إلى ما بعد قدرتها. 

الجرح: كشط أو ثقب الجلد. 

كسر العظم: كسر في العظم. 

إصابة في الرأس: ارتجاج أو تلف خطير في الدماغ. 

إصابة الحبل الشوكي: تلف في الجهاز العصبي المركزي أو العمود الفقري. 

تشنج عضلي: تقلص عضلي قوي يمكن أن يكون مؤلمًا دائمًا في بضع دقائق ولكن تدليك العضلات يمكن أن يخفف الألم. 

في الطب الرياضي، يتم تعريف الإصابة الكارثية: بأنها صدمة حادة لرأس الإنسان أو العمود الفقري أو الدماغ. 

اصطدام متعدد اللاعبين في لعبة كرة القدم.

 الارتجاجات العرضية بالإضافة إلى ضربات جانبية في الرأس لا تسبب أعراض وهو أكثر وضوحًا في كرة القدم، ويصيب مرض ذي صلة الملاكمين.

إصابات الملاعب وكيفية التعامل معها

 يتعرض الرياضيون في أغلب الأحيان إلى إصابات الملاعب، وهناك أنواع متعددة من الإصابات، وكل نوع له طريقة التعامل الخاصة به،

وفيما يلي توضيح لطريقة التعامل مع جميع أنواع إصابات الملاعب.

1-  إصابات الرأس 

من أخطر إصابات الملاعب التي قد يتعرض لها اللاعب هي إصابات الرأس، مثل الجروح القطعية، كسر في عظام الوجه أو الجمجمة، أو التعرض إلى الارتجاج.

هذه الحالات من الإصابة تحتاج إلى التدخل الطبي على الفور وفي الغالب الخضوع لعملية جراحية للسيطرة على الحالة وعدم تعريض حياة المريض للخطر.

 لذلك ينصح المختصون بارتداء الخوذة التي تقي الرأس من الصدمات أثناء ممارسة الرياضات العنيفة.

 2-  إصابات القلب 

من أخطر أنواع الإصابات أيضًا التي قد يتعرض لها اللاعب أثناء ممارسة الرياضة، هي الأزمات القلبية، والتي تستوجب وجود فريق طبي على مستوى عالي في الملعب للتدخل السريع

وعمل الإسعافات الأولية في حالة تعرض أي من اللاعبين إلى أزمة قلبية.

حيث أن هناك بعض الرياضيين يعانون من مشاكل في القلب دون أن يعرفون، وتظهر المشكلة فجأة أثناء المباراة، مما قد يؤدي إلى وفاة اللاعب على الفور في أرض الملعب.

 3- كسور العظام 

كسور العظام من الإصابات المتداولة في الملاعب والتي يتعرض لها عدد كبير من اللاعبين، نتيجة الاحتكاك القوي بين اللاعبين في الألعاب الجماعية مثل كرة القدم وغيرها.

وتتمثل خطورة إصابات الكسور في الوقت الطويل الذي تستغرقه للشفاء، كما أن هناك بعض الكسور في مناطق معينة من الجسم مثل الكتف أو الفخذ،

قد تؤثر سلبيًا على مشوار اللاعب الرياضي، وهناك بعض الإصابات القوية قد تنهي مشواره الرياضي تمامًا. 

4- إصابة العضلات

تعد إصابات العضلات من أشهر أنواع الإصابات التي يتعرض لها اللاعبين وأكثرها انتشارًا،

حيث يتعرض اللاعب أثناء اللعب إلى شد عضلي في منطقة البطن أو العضلة الخلفية أو العضلة الضامة،

مما يستوجب الخضوع إلى علاج طويل وكورس علاج طبيعي، وقد يستغرق الأمر عدة أشهر.

 5-  إصابة الأوتار والأربطة 

الإصابة بتمزق في الأربطة أو الأوتار من أخطر أنواع الإصابات في الملاعب والتي تعد من أكثر أنواع الإصابات شيوعًا، ومن أبرزها تمزق الرباط الصليبي،

الذي يحتاج إلى فترة تتجاوز الستة أشهر حتى يتماثل اللاعب للشفاء. 

وهناك نوعان من أنواع إصابات الرباط الصليبي، الأول هو إصابة الرباط الصليبي الأمامي، وتكون النساء أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابة مقارنة بالرجال،

وتحدث الإصابة بتمزق الرباط الصليبي الأمامي في حالة التعرض إلى صدمة قوية في الركبة أو عند التوقف فجأة أثناء الجري والقفز.

 ومن أكثر الرياضات التي تزداد بها نسبة احتمالات الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي هي كرة السلة، حيث ينتج عن الإصابة ألم شديد في مفصل الركبة وتورم في المنطقة المصابة.

أما النوع الثاني هو إصابة الرباط الصليبي الخلفي، يعد أقل شيوعًا مقارنة باحتمالات الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي،

ويحدث نتيجة القفز أو الحركة العنيفة بشكل خاطئ. 

أما عن طريقة التعامل مع إصابة الرباط الصليبي بنوعيه، يجب التوقف عن اللعب فور الإصابة والشعور بالألم،

رفع المنطقة المصابة إلى أعلى مستوى القلب لتقليل تدفق الدم إليها مما يقلل من تورمها،

عدم تحريك المنطقة المصابة إلا في وجود الطبيب لعدم حدوث مضاعفات.

يمكن استخدام مكعبات الثلج لمنع التورم والتقليل من الشعور بالألم، كما يمكن تناول أي نوع دواء مسكن للآلام.

 6- إصابات أخرى

هناك بعض الإصابات الأخرى التي قد يتعرض إليها الرياضيين في الملاعب،

إلا أن حدوثها نادر نسبيًا بالنسبة لأنواع الإصابات الأخرى المعروفة.

 ومن هذه الإصابات إصابات الحبل الشوكي التي قد تؤثر على الحركة مستقبلاً، وقد تؤدي إلى إصابة اللاعب بالشلل،

إصابات بلع اللسان التي قد تؤدي إلى الوفاة في الحال.

في النهاية هذه المقالة..

تكون كولومبيا كلينك قدمت في هذا المقال أشهر اصابات الملاعب وكيفية التعامل معها، كما تعرفنا على إصابات الملاعب وكيفية التعامل معها، لكي يتعرف القراء على كافة الاصابات التي من الممكن ان تصيب اللاعبين للتعامل معاها ووضع طرق العلاج الصحيحه،

وذلك في إطار الخدمات الطبية التي يقدمها الموقع لنا.

 

 

Recommended Posts
Call Now Buttonاحجز الان أسباب آلام المفاصل والركبةاصابات الملاعب المتكررة