تعتبر مشكلة هشاشة العظام من المشكلات الشائعة المنتشرة لدى كثير من الناس خاصة لدى النساء وهي حالة تصبح العظام فيها ضعيفة، وسهلة الكسر وهشة للغاية، وقد تتطور ببطء على مدى عدة سنوات وغالبًا ما يتم تشخيص المرض في حالة التعرض إلى حالات السقوط، أو في حالة التأثير المفاجئ الذي يسبب كسر العظام ويُشار إلى أن النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام خاصة بعد انقطاع الطمث والوصول إلى سن اليأس.

وسوف نتناول بشكل أكثر تفصيلاً عن كل ما يخص مرض هشاشة العظام وما هي أسباب هشاشة العظام وأعراضه وتأثيره على التهاب مفصل الركبة   وكيفيه علاجه من خلال مركز “كولومبيا كلينك”.

يمكن تعريف مرض هشاشة العظام على أنّه إحدى المشاكل الصحية التي تنتج بسبب نقص في الكثافة العظمية، مما يؤثر هذا المرض في بنية العظام وتركيبتها وتكوينها بشكلٍ سلبيّ، الأمر الذي يزيد من فرصة التعرض إلى حالات الكسور خاصة في الوركين، أو العمود الفقريّ، أو الرسغين، كما يمكن أن تؤثر هذه المشكلة في الرجال والنساء، ويجدر بالذكر أنّ هذا المرض يعدّ من إحدى المشاكل الصحية الشائعة.

يوجد العديد من أسباب هشاشة العظام التي بدورها تؤثر على تكوين وبناء العظام وسوف نتناول أشهر أسباب هشاشة العظام من خلال السطور التالية وهي كالأتي:

1.  سوء التغذية حيث تعتبر من أكثر أسباب هشاشة العظام نتيجة لعدم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن الرئيسية التي تعمل على تقوية العظام.
2. التعرض إلى أنواع الإلتهابات المزمنة المختلفة كم هو الحال في: الإصابة بالالتهاب في المفاصل وإلتهاب الروماتويد وهي من أهم أسباب هشاشة العظام.
3.  ضعف وقلة الحركة وفقدان القدرة على ممارسة التمارين الرياضة وهي من أسباب هشاشة العظام.
4. نقص فيتامين D حيث يعد من أهم وأشهر أسباب هشاشة العظام التي تؤدي إلى فقدان القدرة على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد داخل الجسم مما يضعف من صحة وقوة العظام وتعرضها إلى هشاشة العظام.
5. الإفراط في تناول التدخين بشكل مبالغ فيه يؤدي ذلك إلى تعرض الشخص إلى الكثير من المشكلات الصحية، وهي من أسباب هشاشة العظام.
6.  تعتبر النساء هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام خاصة بعد بلوغها سن اليأس وانقطاع الطمث وهذا يكون ناتج عن انخفاض نسبة هرمون الإستروجين.
7. الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمشروبات الغازية التي قد تساعد على منع امتصاص الكالسيوم بالجسم مما يؤدي إلى التأثير على المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل سلبي والتعرض إلى الشعور وهي من أسباب هشاشة العظام.

الأسباب الأخرى لهشاشة العظام

هناك بعض الأسباب الاخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام ومنها الأتي:

1. الإصابة بالتقلبات المزاجية والحالة النفسية والإصابة بالاكتئاب حيث يمكن أن يؤثر على صحة العضلات ويضعف من الكتلة العضلية بالجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
2. استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات (الكورتيزون) لفترة زمنية طويلة، وبعض أدوية الصرع، مثل دواء الفنيتوين وأدوية منع تجلط الدم  وغيرها من الأدوية العلاجية.
3. الإصابة ببعض مشكلات أو إضطرابات الغدد وإنتاج الهرمونات مثل: زيادة إفراز الغدة الدرقية والجار درقية، ونقص هرمون الإستروجين.
4. التقدم في العمر.
5. التاريخ الطبي العائلي والعوامل الوراثية .

أعراض هشاشة العظام

هناك بعض الأعراض التي يمكنك الشعور بها في حالة إصابتك بمرض هشاشة العظام ومن أشهر تلك الأعراض ما يلي:

1. ألم شديد بالعمود الفقري والرقبة والظهر بشكل مستمر ودائم.
2. تقوس أو إنحناء بالظهر وخاصة في الجزء العلوي من الظهر مما يؤدي إلى الشعور بضيق في التنفس.
3. ضعف في قبضة اليد وهي يعتبر من أهم أعراض هشاشة العظام.
4. فقدان القدرة على الحركة أو المشي بشكل طبيعي كما هو الحال من قبل.
5. الشعور بألم بالغ في الظهر نتيجة لوجود كسر في الفقرات العظمية أو تعرضها لتآكلها.
6. قصر القامة مع التقدم في المرض وتفاقم أعراضه ومضاعفاته بسبب إنحناء العمود الفقري.
7. سهولة التعرض إلى كسور العظام عن المعدل الطبيعي نتيجة التعرض إلى الإصابة بهشاشة العظام.
8. ضعف في الأظافر وهشاشة العظام نتيجة لوجود مشكلة ما في صحة العظام وهي من أسباب هشاشة العظام.
9. ضعف عام في قوة وبنية وتكوين العظام.

طرق تشخيص أسباب هشاشة العظام

تتعدد طرق تشخيص أسباب هشاشة العظام وذلك للكشف عن تلك الأسباب وليتم تحديد خطة العلاج المناسبة مع طبيعة كل حالة ومن ضمن الطرق التشخيصية ما يلي:

1. إجراء الفحص الطبي والكشف عن التاريخ الطبي العائلي في الإصابة بـ أعراض و أسباب هشاشة العظام.
2. إجراء فحص قياس قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم  وقياس مدى كثافة كتلة العظام وخاصة عظام العمود الفقري، أو الفخذ.
3. إجراء بعض الفحوصات المخبرية وذلك باستخدام الأشعة السينية أو المقطعية أو أشعة الرنين المغناطيسي وذلك للكشف عن أعراض وأسباب هشاشة العظام.
4. عمل قياس مستوى فيتامين D بالجسم.

طرق علاج أسباب هشاشة العظام

تختلف طريقة العلاج المتبعة بإختلاف سبب الإصابة بهشاشة العظام وبناءاً على درجة تشخيص الحالة ومن خلال السطور التالية سوف نتناول أشهر الطرق العلاجية من خلال السطور التالية وهي كالأتي:

طرق علاج هشاشة العظام

تختلف طرق علاج أعراض هشاشة العظام من شخص لآخر طبقاً لإختلاف نوع وطبيعة الحالة ومن طرق العلاج التالي:

 العلاج الدوائي

حيث تعمل الأدوية على تجنب التعرض لمضاعفات أعراض هشاشة العظام وصف أدوية هشاشة العظام مثل البيسفوسفونات ومن أمثلتها:

1. أليندرونات وإيباندرونيت وريسيدرونات وحمض الزوليدرونيك
2. وصف بعض الأدوية التي تعمل على تعويض انخفاض مستوى الاستروجين؛ حيث تساعد على تقليل سرعة فقدان الكتلة العظمية، خاصة بعد تجاوز سن اليأس.
3. دواء دينوسوماب حيث يساعد على التقليل من فقدان العظام والتحسين من قوتها خاصة بعد سن اليأس.
4. وصف دواء الكالسيتونين يساعد هذا النوع على التقليل من سرعة فقدان الكتلة العظمية ومن أعراض هشاشة العظام.
5. وصف الأدوية التي تعلق بالهرمونات تعويضاً عن نقص هرمون الإستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

العلاج الطبيعي

يتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي في بعض الحالات المصابة بهشاشة العظام ليتم إستيعاد القوة البدنية والهيكلية من جديد والعمل على تحسين الحركة والمشي والعادات اليومية الطبيعية حيث يعتمد العلاج الطبيعي على العديد من الطرق العلاجية التي تعمل على تحسين الأداء الوظيفي والحركي للجسم ويتم تحديد طريقة العلاج بناءاً على تقرير الحالة الصحية وخطة الطبيب المعالج.

العلاج المنزلي

يتم إتباع بعض أنواع العادات الصحية التي من شأنها تعمل على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام أو العمل على التخفيف من حدة الأعراض والمضاعفات ومن ضمنها ما يلي:

1. تناول الكالسيوم حيث يعد  ضروري لكل النساء خاصة بعد انقطاع الطمث، سواء كان في المصادر الغذائية، مثل: اللبن، ومنتجات الألبان، كالجبن، أو تناول الخضراوات الخضراء مثل: اللفت والبروكلي، أو من خلال تناول بعض المكملات مثل: الكالسيوم؛ للحفاظ على نسبة وصحة العظام.
2. الإقلاع عن التدخين، والتوقف عن شرب الكحول والتقليل من تناول الكافيين
3. الإهتمام بممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة انتظام  للحفاظ على كثافة وقوة العظام، والعمل على تقوية العضلات.
4. الاهتمام بالمتابعة المستمرة وإجراء الفحوصات اللازمة للكشف عن أعراض هشاشة العظام.
5. إمداد الجسم بفيتامين د للحفاظ على كثافة وقوة العظام لامتصاص الكالسيوم ويمكن الحصول على هذا النوع من الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميّاً أو من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وهي توجد في البيض، والأسماك ، واللبن المدعم بفيتامين د.

وفي نهاية المقالة

نود أن تنال هذه المقالة إعجابكم كما نحرص في مركز كولومبيا على توفير افضل دكتور عظام وأيضاً توفير كل ما هو جديد في عالم طب الأعصاب باستخدام أحدث الوسائل العلاجية الأمريكية لمكافحة

وعلاج الألم والتي تعمل على ترخي الأعصاب  كما تعرفنا على ما هو علاج آلام الركبة عند النساء.

وذلك من باب المعرفة والتثقيف الطبي لتجنب ألام الأعصاب المزمن والعمل على تقويته.