علاج التهاب المفاصل بالأعشاب

 التهاب المفاصل هو عبارة عن اضطراب التهابي مزمن يؤثر على المفاصل في الجسم،

و يتسبب في العديد من المشاكل التي تمتد إلى الأجهزة الأخرى في الجسم مثل الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية،

وتوجد عدة أنواع من التهاب المفاصل سوف نتناولها بالتفصيل من خلال هذه المقالة كما هناك التهاب يحدث بسبب التلف الناجم عن هشاشة العظام،

ومنها ما يحدث بسبب اضطراب المناعة الذاتية الذي يؤثر على بطانة المفاصل ويُسبب التورُم والألم.

ومن خلال هذه المقالة سوف نتناول موضوع التهاب المفاصل وكيفية علاج التهاب المفاصل بالأعشاب بدون مضاعفات بموقع “كولومبيا كلينك”.

أسباب التهاب المفاصل

يرجع السبب لالتهاب المفاصل إلى نوعين أساسين هما التهاب الفُصال العظمي، والذي يتضمَّن أضرارًا تتمثَّل في تآكُل غضروف المفصل والطبقة الصلبة والملساء الموجودة في أطراف العظام

والنوع الأخر هو التهاب المفاصل الروماتيزمي وهو غشاء سميك يُحيط بجميع أجزاء المفصل.

ويُؤدِّي هذا المرض في نهاية المطاف إلى تلف الغضروف والعظام القريبة من المفصل.

أسباب أخرى

•  يُمكن أن تتسبَّب جيناتكَ في أن تُصبح أكثر عرضةً للتأثُّر بالعوامل البيئية التي قد تُسبِّب التهاب المفاصل.
• التهابات المفاصل تتضمَّن الفُصال العظمي، والروماتويد، والتهاب المفاصل، والنقرس تَزيد بزيادة العمر.
• تُعَدُّ السيدات أكثر عرضةً من الرجال للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بينما غالبية من لديهم النقرس، وهو نوع آخر من التهابات المفاصل.
• يكون الأشخاص الذين تعرَّضوا لإصابة في المِفصل، والتي قد تَحدُث أثناء ممارسة الرياضة، أكثر عرضةً للتطوُّر إلى التهاب في هذا المفصل.
•  زيادة الوزن يسبب ضغطًا على المفاصل، وخصوصًا مفاصل الركبة، والفخذ، والعمود الفقري.
• الناس الذين لديهم سمنة يكون لديهم خطر أعلى يتمثَّل في الإصابة بالتهاب المفاصل.

أعراض التهاب المفاصل

قد تختلف الأعراض بإختلاف نوع وطبيعة الإلتهاب وتشمل الأعراض العامة على:

• الشعور بالألم، والتصلب (التيبس) في المفاصل وحولها، والاحمرار.
• انخفاض نطاق الحركة

مضاعفات التهاب المفاصل

يمكن أن تؤدي التهاب المفاصل إلى حدوث مضاعفات منها:

• الحد من حركة المشي، أو الجلوس على نحو صحيح، وقد يحدث التواء، وتشوهات، أو تصلب المفصل.

•  صعوبة القيام بالمهام اليومية خاصةً إذا كان يؤثر على يديك أو ذراعيك .

• كما يعمل التهاب المفاصل عن عدم القدرة في حمل وزن الجسم من المشي على نحو مريح أو الجلوس بشكل مُعتدل.

• وقد تصبح المفاصل في بعض الحالات ملتوية ومشوهة.

• التهاب المفاصل الروماتويدي يمكنه زيادة خطورة الشرايين المتصلبة والمسدودة بما في ذلك التهاب الكيس المحيط بقلبك.

• يؤدي التهاب المفاصل إلى الإصابة بالسمنة.

علاج التهاب المفاصل بالأعشاب

يمكن علاج التهاب المفاصل بالطرق الطبيعية بدون مضاعفات أو تدخل جراحي ومن الأعشاب التي تدخل في علاج ألم والتهاب المفاصل هي:

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل له تأثير كمضاد للالتهابات، والمساعدة في التخفيف من الأعراض الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي، هشاشة العظام، وآلام في المفاصل والعضلات

حيث يعتبر الزنجبيل بديلًا للأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، وذلك نظرًا لقوة تأثير المواد الفعالة التي يحتويها.

 ولن تقتصر استخداماته في إدارة الأعراض فحسب بل من الممكن أن يساعد أيضًا في منع تدمير العظام.

الكركم

تُعد مادة الكركمين الموجودة داخل توابل الكركم والتي يتم استخراجها من جذور نبات الكركم من المواد النباتية التي تستخدم في علاج مجموعة من الأمراض  ويُعتقد أنّ هذه المادة قد تكون فاعلة في علاج التهاب المفاصل نظرًا لامتلاكها خصائص مضادة للالتهاب،

كما تعمل على حماية الخلايا الغضروفية عن طريق تثبيط بعض الخلايا المثبطة لإنتاح الكولاجين.

الكينا

تعد الكينا علاج متاح بسهولة يستخدمه الناس لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، حيث تتميز خلاصات أوراق الكينا في فعاليتها في المساعدة في تخفيف الأعراض الناتجة من آلام التهاب المفاصل، وذلك لاحتواء أوراقها على مادة العفص، مما قد يساعد في تقليل التورم والألم المرتبط بالتهاب المفاصل.

يتم استخدام عشبة الكينا عن طريق العلاج بالروائح في التقليل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

الشاى الأخضر

يمكن أن يقلل الالتهاب ويقلل من آلام التهاب المفاصل، يمكن شربه أو استخدامه ككمادات على المنطقة الملتهبة، علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

علاج التهاب المفاصل بالزيوت الطبيعية

يتم علاج التهاب المفاصل من خلال الزيوت الطبيعية ومنها:

1- زيت اللافندر

 يتم استخدام زيت اللافندر لتقليل الألم والقلق والاكتئاب، حيث يمكن أن  يتم استنشاقه أو وضعه موضعياً أو إضافته إلى حمام دافئ.

إن قمت بتدليك  زيت اللافندر على مفاصلك المنتفخة 9 مرات على مدار ثلاثة أسابيع، فإن ذلك يخفف من الألم بعد الأسبوع الأول.

2- زيت النعناع

 له تأثير مضاد للالتهابات كبير إضافة إلى فوائده العظيمة المضادة للألم، مع تأثيره المخدر الذي يساعد في تخفيف الألم وتفاقم الالتهاب، وخاصة تورم المنطقة المصابة بالتهاب المفاصل، فزيت النعناع يعتبر زيتًا رائعًا لعلاج التهاب المفاصل.

3- زيت إكليل الجبل

يساعد زيت اكليل الجبل في دعم وتعزيز الدورة الدموية، فهو أحد الزيوت الأساسية المسكنة والمضادة لالتهاب المفاصل

لأنه يحتوي على ثروة كبيرة من الخصائص المضادة للألم، والخصائص المضادة للالتهابات.

زيت البردقوش

تعمل زيت البردقوش على تخفيف التصلب الذي يسببه التهاب المفاصل، حيث يساعد في تخفيف آلام المفاصل مع فوائده المهدئة والمسببة للاسترخاء.

كما يمكن استخدامه لعلاج الالتواءات والكدمات وتشنجات العضلات والمفاصل المتصلبة.

زيت الريحان

يخفف الألم وله فوائد عديدة مضادة للالتهابات، وفي علاج التهاب المفاصل.

زيت الفلفل

يخفف آلام العضلات والمفاصل، حيث يحد من تشنج الأعصاب  في المنطقة الملتهبة، وله خصائص مسكنة ممتازة، ولكن يجب استخدامه عدة مرات ولعدة أيام قبل أن يصبح تأثيره واضحًا.

زيت الليمون 

هذا الزيت العطري، يقطر بخارًا من أوراق وسيقان عشبة الليمون مفيد جدًا في علاج التهاب المفاصل، حيث يتم توجيه البخار المتصاعد من عشبة الليمون المغلي في الماء نحو المفاصل المصابة.

طرق الوقاية من التهاب المفاصل