أدوية إصابات الملاعب
لا تخلو أرض الملاعب من وجود إصابات وتختلف حدتها حسب طبيعة الرياضة والحالة
كما تحدث إصابات الملاعب نتيجة لممارسة بعض التمارين بطريقة خاطئة أو نتيجة استخدم الأدوات الرياضية قليلة الجودة والأمان أو عدم إجراء عمليات الإحماء
كما يعد الإفراط في ممارسة التمارين الشاقة من الأسباب الواضحة لتعرض الفرد للإصابات
وسوف نتناول في هذه المقالة عن موضوع أدوية إصابات الملاعب المختلفة
حسب نوع الإصابة وحدتها بمركز كولومبيا كلينك لعلاج الألام وإصابات الملاعب بإستخدام أحدث أنواع التكنولوجيا الأمريكية الحديثة لمكافحة الألم والتعرف على أهم أنواع أدوية إصابات الملاعب.
إصابات الملاعب
تشمل إصابات الملاعب على:
شد وتمزق الأربطة
وهي عبارة عن شد او تمزق الألياف او الأوتار العضلية نتيجة جهد عضلي مفاجئ بدرجة شدة اكبر من قدرة العضلة على تحمل هذا الجهد يصاحب التمزق العضلي الم مكان الاصابة و ورم بالاضافه الى عدم قدرة العضلات المصابة على اداء وظيفتها.
أسباب شد وتمزق الأربطة
- نتيجة الانقباض العضلي المفاجئ بسبب إرتكاب حركة ما فجائية.
- المجهود العضلي الزائد او التمارين المرهقة .
- عدم إتباع إجراءات الإحماء قبل التمارين .
- عدم الاتزان والتناسق في التدريب بشكل سليم.
- عندما تكون مطاطية العضلات اقل من المستوى المطلوب
قطع الرباط الصليبي
وهو من أشهر إصابات الملاعب وأكثرها خطورة لأنها من الممكن أن تنهي حياة اللاعب وهي تصيب وتؤثر علي الركبة حيث يحدث قطع الرباط الصليبي الأمامي الموجود في الركبة.
ويمكن الناس الأكثر عرضة للإصابة بالرباط الصليبي هم الرياضيين الذين يمارسون الرياضية بصورة مستمرة وخصوصاً الرياضيين الذين يمارسون رياضات مثل رياضة كرة القدم وكرة السلة
وهو يتطلب تدخل جراحي لإستعادة الوظيفة الكاملة للركبة، إجراء العملية يعتمد بدوره على الكثير من العوامل منها درجة الإصابة ومدى صعوبة النشاط الرياضي الذي تُمارسه
التواء الكاحل
يعتبر التواء مفصل الكاحل من الإصابات الكثيرة والشائعة بين العامة وخاصة الرياضيين منهم ،
حيث يحدث وثي مفاجئ نتيجة تعرض القدم لانقلاب داخلي مع عطف أخمصي أثناء ممارسة التمرينات أو حتى اثناء المشي على ارض غير مستوية.
غالباً يسمع صوت تمزق الرباط وقت الإصابة.
حيث تتحدد درجة التواء المفصل بمدى التلف الحادث في الأربطة الخارجية في الالتواء من الدرجة الأولى او البسيط في حالة تمزق 25% من الألياف،
والدرجة الثانية او المتوسطة في حالة تمزق 20-75% من الألياف ،
والدرجة الثالثة او الشديدة في حالة تمزق اكثر من 75% من الألياف،
مما يؤدي بالطبع الى عدم ثبات المفصل بشكل ملحوظ.
تنس إلبو
يكون من تلقاء نفسه وذلك لأن المرفق يخف تدريجياً من تلقاء نفسه دون الحاجة إلي تناول المريض لأي نوع من الادوية
فهو عبارة عن حالة مرضية تُطلق على من يعاني من التهاب في أوتار الكوع،
تسبب آلام مبرحة لدرجة يجد فيها الشخص المصاب صعوبة في أداء المهام اليومية العادي
تمزق الغضروف الهلالي
يوجد الغضروف الهلالى فى مفصل الركبة حيث يعتبر بمثابة وسادة بين عظام الفخذ والساق،
ويتكون الغضروف الهلالي من بروتينات وألياف وسوائل يساهم في ثبت مفصل الركبة
كما تعمل كوسادة لتقليل الإحتكاك بين عظمتي الفخذ و القصبة و لإمتصاص الصدمات الناتجة عن المشي و الجري وتقوم بتوزيع سائل الركبة على سطح غضاريف المفصل تغذيتها.
وتعمل على توزيع الوزن على كامل سطح عظمة القصبة مما يحافظ على الغضاريف المفصلية التى تغطي أسطح العظام
إصابة وتر أكيلس
وتر أكيلس أو وتر العرقوب هو الوتر الذي يربط بين عضلة السمانة و عظمة الكعب وهو المسئول في عملية المشي والحركة والجري والقفز
حيث يعد وتر أكيلس أقوى وأكبر وتر في جسم الإنسان لأنه يساعد في تخفيف قوة الهبوط أثناء الحركة والقفز،
ولذلك فالأشخاص الرياضيين هم أكثر عرضة لالتهاب وتر أكيلس
علاج إصابات الملاعب
تختلف علاج إصابات الملاعب بإختلاف حدة الإصابة فهناك الوثي الخفيف او المزمن وهناك التمزق الجزئي او التام،
فالعلاج الناقص لهذه الاصابة يؤدي الى عدم ثبات القدم ويضعف مقدرتها العضلية،وينتج عنه أيضاً الام مزمنة، وورم مما يؤدي بالنهاية الى عجز القدم على أداء الأنشطة اليومية ومن ابسطها المشي.
تعتبر إراحة العضو المصاب من الأمور الهامة في الإصابة ويكون العلاج كالتالي للالتواء “الوثي”
معالجة الإصابة من الدرجة الأولى و الثانية
- استخدام الثلج المبروش وقت الإصابة مع إراحة العضو المصاب . ولمدة ثلاثة أيام الأولى من الإصابة
- رفع العضو المصاب عن مستوى الأرض .
- استعمال رباط ضاغط . بالإضافة الى الأدوية المضادة للالتهاب و المسكنات حسب روشتة الطبيب المعالج بمركز كولومبيا كلينك
- بعد زوال الأعراض والتي قد تستمر أسبوع يستطيع الشخص ممارسة أعماله السابقة .
معالجة الالتواء ( الوثي ) المزمن
تعتمد مدة العلاج على شدة الإصابة وغالبا تكون أسبوعين .
- الموجات فوق الصوتية.
- الحمامات الحارة.
- تمارين للمفصل بالأربع اتجاهات فقط تمارين حركيه .
- ثم التأهيل تحت إشراف الأخصائي العلاج الطبيعي المعالج بمركز كولومبيا بعد التأكد من تحسن الحالة .
اما العلاج في حالات الالتواء المصاحب بتمزق سواء كان جزئي او تام فإن العلاج يكون :
- توضع القدم بالجبس لفترة ثلاثة أسابيع حتى يتم شفاء الأربطة المتمزقة . ولا مانع من أن تكون جبيرة الجبس من النوع الثابت ( الدائم ) او المتحرك وهذه افضل لأنها تعطى مجالا للحركة وسهولة استخدامها و خفة وزنها .
- وبعد إزالة الجبس ( فترة التثبيت ) تبدأ مرحلة العلاج الطبيعي ولمدة ثلاثة أسابيع للوصول الى :
1- إرجاع الحركة الطبيعية والقوة العضلية لمفصل وعضلات الكاحل .
2- تقليل التورم حول المفصل .
3- إعادة الشخص لمزاولة نشاطه اليومي المعتاد
أدوية إصابات الملاعب
تدخل أدوية إصابات الملاعب في بعض العقاقير والمسكنات للأم ولكن لا يمكن تناولها إلا بعد إستشارة طبيبك المعالج لحالتك الصحية
- العقاقير غير الستيرويدية والمضاد للالتهابات؛ مثل الأسبرين و الفولتارين والبروفين والإندوسيد وهي من أدوية إصابات الملاعب التي تعمل على تسكين الألم بشكل قوي ولكن قد يكون هناك آثار جانبية
- الكورتيكوستيرويدات وهو أحد أنواع الكورتيزون المسكن القوي والتي يمكن تناوله في حالة فشل الأدوية العلاجية في تسكين الألم ولكن له آثار جانبية واضحة على الجسم ولا يأخذ إلا باستشارة الطبيب وهي من أنواع أدوية إصابات الملاعب.
- المخدر الموضعي هو من أحد أدوية إصابات الملاعب ويستخدم لكي يعطي إحساس بالراحة وتسكين الألم لفترة معينه
كيفية الوقاية من إصابات الملاعب
لتجنب حدوث إصابات الملاعب لابد من إتباع بعض الإرشادات التالية:
– الحرص على الإحماء والتسخين قبل ممارسة الرياضة
– تجنب الإجهاد الزائد والحرص على أخذ فترات مناسبة من الراحة.
– يجب المحافظة على نسبة السوائل في الجسم أثناء اللعب أو التمرين وذلك عن طريق شرب كمية كافية من الماء .
– الانتباه إلى جودة أرضية الملعب وسلامتها.
-الإلتزام بتناول أدوية إصابات الملاعب التي تم وصفها.
– ارتداء الأحذية المخصصة لكرة القدم وواقيات الساق.
– تجنب اللعب والتمرين في الظروف الجوية القاسية كالحرارة الشديدة أو الرطوبة الشديدة أو المطر الذي قد يجعل أرض الملعب زلقة بشكل خطير.
مدة العلاج كما يلاحظ قد تطول في بعض الحالات وذلك للعمل على تجنب حدوث مضاعفات مثل الالتواءات ( الوثي ) المتكررة او قد يؤدي الى الروماتزم بالمستقبل فلذلك لا بد من المحافظة على الاستمرار بالعلاج تحت إشراف أخصائي ذو مهارة عالية بالإصابات الرياضية .
وفي نهاية هذه المقالة
يحرص مركز “كولومبيا كلينك” على تقديم أفضل رعاية طبية تحت إشراف فريق طبي متميز من مختلف الجنسيات لعلاج إصابات الملاعب بإستخدام أحدث التقنيات والتكنولوجيا الحديثة وأيضاً تناول بعض أدوية إصابات الملاعب في المكافحة والقضاء على أشهر إصابات الملاعب من غير اللجوء للعمليات الجراحية كما تم التوضيع عن أدوية إصابات الملاعب.