علاج الام الفقرات
تُعد آلام الفقرات والعمود الفقري واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تَجعل المصابين بها يَلجئون لزيارة الطبيب أو يَتغيبون عن عملهم،
فضلًا عن كونها من الأسباب الرئيسية المسببة لإعاقة الحركة في جميع أنحاء العالم.
يُصاب معظم الناس بآلام الفقرات مرة واحدة على الأقل.
وفي هذه المقالة سوف نتناول موضوع علاج الام الفقرات والتعرف على أهم أسبابه وأعراضه من خلال موقع “كولومبيا كلينك”.
أسباب الام الفقرات
يمكن أن يحدث الام الفقرات المفاجئ ويستمر لفترة وذلك بسبب السقوط أو رفع الأوزان الثقيلة.
غالبًا ما يتطور ألم الظهر دون سبب يمكِّن طبيبك من التعرُّف عليه من خلال اختبار أو دراسة تصويرية.
الحالات الشائعة الارتباط بألم الظهر تشمل:
- رفع الأحمال المتكرِّر أو الحركة المفاجئة يمكن أن يجهد عضلات الظهر والأربطة الفِقَارية.
- إذا كنت في حالة بدنية سيئة، فإن الضغط المستمر على ظهرك يمكن أن يسبب تقلصات عضلية مؤلمة.
- تورُّم أو تمزُّق الأقراص الفِقارية حيث أن المادة اللدِنة داخل القرص الفقاري يمكن أن تتورم أو تتمزق وتضغط على عصب.
- ومع ذلك، فقد تصاب بتورم أو تمزُّق في القرص الفقاري دون أن يحدث لك ألم في الظهر. غالبًا ما يُكتشَف مرض القرص الفقاري عند تعرُّضك للأشعة السينية على العمود الفقري لسبب آخر.
- التهاب المفاصل يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على أسفل الظهر. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل النخاعي، وهي حالة تسمى تضيق العمود الفقري. عدم انتظام الهيكل العظمي .
- التهاب المفاصل؛ إذ قد يصيب هذا الالتهاب فقرات العمود الفقري، ممّا يُؤدي إلى تضييق المساحة الموجودة حول الحبل الشّوكي، وزيادة الضّغط عليه، ممّا يُؤدي إلى حدوث ألم في الظهر.
- حالة يمكن أن تؤدي فيها منحنيات العمود الفقري إلى الجانب (الجنف) أيضًا إلى ألم في الظهر، ولكن بشكل عام لا يحدث هذا إلا بعد منتصف العمر.
- هشاشة العظام يمكن أن تُصاب فقرات العمود الفقري بكسور من الضغط إذا أصبحت عظامك مسامِيَّة وهَشَّة.
أعراض الام الفقرات
- آلامًا في العضلات
- ألم طعن أو ألم إطلاق نار
- ألمًا يشع باتجاه الساق
- ينتشر بإحدى الساقين أو الساقين معًا، وخاصة إذا كان الألم يمتد إلى أسفل الركبة
- يسبِّب ضعفًا أو تنميلًا أو وخزًا بإحدى الساقين أو كلتيهما
- ألمًا يزداد سوءًا عند الانحناء أو رفع الأشياء أو الوقوف أو المشي
- تحسُّن الألم عند الاستلقاء
أنواع فقرات الظهر
كما تقسم الفقرات في العمود الفقري لخمسة أقسام، وهي:
7 فقرات للعنق، التي تتركز أسفل الرأس (العنق). 12
فقرةً صدريةً في المنطقة الخلفية للقفص الصدري.
5 أو 6 فقرات قطنية في منطقة الحوض.
5 فقرات عجزية ملتحمة ومفلطحة الجوانب في منطقة العجز.
3 فقرات صغيرة عصعصية ملتحمة توجد أسفل العمود الفقري.
علاج الام الفقرات
تتحسّن معظم آلام الظهر الحادّة في غضون أسابيع قليلة من العلاج المنزلي حيث ينصح بعدم ممارسة النشاطات التي قد تزيد ألم الظهر؛ كالمشي، وفي حال عدم الاستجابة للعلاجات المنزلية، يُحدد العلاج الأفضل لآلام الظهر اعتمادًا على نوع الألم والحالة المسببة له؛ إذ قد ينصح الطبيب بالعلاجات الآتية:
مسكّنات الألم:
إلى جانب الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية، مثل؛ الأيبوبروفين أو النيبروكسين؛ إذ قد تخفف هذه الأدوية من آلام الظهر الحادّة، وفي حال عدم استجابة الألم للمسكّنات يُنصَح بالتوجّه إلى الطبيب المختصّ.
مرخيّات العضلات:
قد يصف الطبيب أيضًا أدوية مرخّية للعضلات ما لم تتحسّن آلام الظهر الخفيفة إلى المعتدلة مع مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، وقد تتسبب هذه الأدوية؛ الشّعور بالدّوار والنعاس.
مسكّنات الألم الموضعية:
كالكريمات والمراهم التي تُدلَّك على البشرة في موقع الألم.
الأدوية الحيوية
تستخدم الأدوية الحيوية في علاج ألم الظهر إذا كان التهاب المفاصل هو المسبب للألم، كما قد يصف الطبيب الأدوية الحيوية في حال كانت مضادات الالتهاب اللاستيرويدية التقليدية مثل الآيبوبروفين غير فعالة في علاج أمراض المناعة الذاتية الالتهابية، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب الفقار القسطي
المواد المخدّرة:
إذ تُستخدَم الأدوية المخدرة التي تحتوي المواد الأفيونية، مثل؛ الأوكسيكودون أو الهيدروكودون مدةً قصيرة مع إشراف دقيق من الطبيب، إذ إنّها لا تزيل الألم بفعّالية لذا عادةً ما تُعطى الحبوب أقل من أسبوع.
مضادات الاكتئاب:
وقد أثبتت الجرعات المنخفضة من أنواعٍ معينة من مضادات الاكتئاب، خاصّةً مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات،
مثل أميتريبتيلين قدرة على تخفيف بعض أنواع آلام الظهر المزمنة مستقلّة عن تأثيرها في الاكتئاب.
الحُقن:
قد يحقن الطبيب الكورتيزون، وهو دواء مضاد للالتهابات، في حال لم تؤدي التدابير الأخرى إلى تخفيف الألم، وإذا كان الألم يمتدّ لأسفل الساق، يحقن الطبيب دواءً مخدّرًا في المنطقة المحيطة بالحبل الشوكي؛ أي منطقة فوق الجافية، فيساعد حقن الكورتيزون في تقليل الالتهاب حول جذور الأعصاب، لكن عادةً ما يستغرق تخفيف الألم أقل من بضعة أشهر.
مرخيات العضلات
يصف الطبيب أحد مرخيات العضلات بالإضافة إلى المسكنات،
وذلك إن لم تُجدِ مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية نفعاً في التخفيف من ألم الظهر.
العلاج الطبيعي
يساعد إجراء العلاج الطبيعي للظهر على التخفيف من الألم والأعراض من خلال استخدام تقنيات وطرق العلاج اليدوية، بالإضافة إلى أهميته في تعليم الفرد كيفية أداء تمارين التمدد والتقوية،
حيث يقوي العلاج الطبيعي عضلات الظهر، مما يساعد على تخفيف الألم واستعادة الحركة،
ومن فوائد العلاج الطبيعي أيضاً أنَّ المعالج الطبيعي يبين للمريض كيفية أداء الوضعيات والتقنيات المناسبة للنوم، وحمل الأشياء،
ويساعده على تعلُّم كيفية العناية بصحة الظهر بشكل عام لتجنب حدوث ألم الظهر والتخلص منه حال حدوثه،
كما أنَّ ممارسة التمارين المقوية للظهر تساعد على حماية النساء المسنات من الإصابة بالكسور المحتملة في فقرات العمود الفقري.
الوقاية من آلام فقرات الظهر
في بعض الحالات يصعب منع الألم وتطوره، لذا لا بدّ من الالتزام بالدواء والعلاج، مع بعض النصائح المُخففة للألم، مثل:
الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، مثل؛ تمارين الظهر، التي ينصح بها الأطباء وأخصائيو العلاج الفيزيائي، إلى جانب المتابعة مع مدرب خاص، واطلاعه على الوضع الصحي، لتجنب مخاطر التمارين الخاطئة.
تجنب الجلوس لأوقات طويلة، وتأدية بعض الحركات، والوقوف بين الفينة والأخرى، خاصةً في الأعمال المكتبية، وتجنب الوقوف لمدة طويلة أيضًا، حتى لو تطلب العمل ذلك؛ لذا لا بد من التحرك وممارسة بعض التمارين للمحافظة على مرونة الظهر.
تجنب رفع أي شيء ثقيل، ورفع الأشياء بالطريقة الصحيحة، من خلال أخذ وضع القرفصاء، ثم حمل الشيء ورفعه تدريجيًا، لأنّ الارتفاع السريع المفاجئ، قد يُسبب تشنجات العضلات والأربطة.
اختيار وسائد ومرتبات نوم صحية، وتجنب الصلبة منها؛ إذ توجد أنواع تدعم وضع الرقبة وتُريح الظهر.
التخلص من السمنة، لأنّ الوزن الزائد، يُؤثر سلبًا في الظهر، ويزيد الضغط على العمود الفقري والساقين.
في نهاية المقالة
نود أن تنال هذه المقالة إعجابكم ونسعى في مركز كولومبيا على تقديم أفضل رعاية طبية لعلاج جميع المرضى من الشعور بالألم كما تم توضيح افضل علاج للعمود الفقري بالطرق المختلفة وذلك من باب المعرفة والتثقيف.